NEU: Kurs – Gesund und aktiv leben!

Ab 14. März startet wieder ein Kurs für Frauen* im Frauengesundheitszentrum in Graz.

Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen und ihren Angehörigen häufig Veränderungen im Alltag.

Folgende Themen werden im Kurs behandelt, etwa

• wie Sie mit Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung umgehen können,
• wie Sie sich Ihr persönliches Bewegungsprogramm zusammenstellen,
• Wege und Ideen, anders mit Einschränkungen im Alltag umzugehen,
• wie Sie sich am besten auf einen Besuch bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt vorbereiten,
• wie Sie sich selbst motivieren können,
• wie Sie mit Herausforderungen umgehen können, wenn jemand aus Ihrer Familie oder
  Ihrem Freund*innenkreis mit einer chronischen Erkrankung lebt.