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VITAL IM ALTER: Neues Angebot für Senioren im SMZ Liebenau

Ort: NBZ SMZ Jakomini, Jakominigürtel 1, 8010 Graz
Uhrzeit: 09:30 - 10:30
Weitere Termine: 26.05, 02.06, 09.06, 16.06, 23.06, 30.06, 07.07, 14.07, 21...

Kursreihe Sturzprävention in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse.


Die Zahlen sind alarmierend: Jeder Dritte über 65-Jährige stürzt einmal pro Jahr.
Knochenbrüche und Kopfverletzungen sind dabei keine Seltenheit – und die Angst vor einem erneuten Sturz nimmt zu. Diese Angst führt oft zu einer Reduzierung der Aktivitäten im täglichen Leben, was wiederum den Abbau der körperlichen Leistungsfähigkeit fördert.


Damit Stürze und daraus resultierende Folgeerkrankungen gar nicht erst passieren, bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) in Zusammenarbeit mit SMZ Liebenau einen 12-wöchigen Sturzpräventions-Kurs für Seniorinnen und Senioren ab dem 65. Lebensjahr an. Die Teilnahme ist kostenlos.
In zwölf Kurseinheiten zu je 50 Minuten verbessern die Teilnehmer in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Körperübungen, die auch zuhause durchgeführt werden können und sollen, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt.


Information und Anmeldung:

Name: Carina Batek-Stipacek, MPH
Telefon: +43 664 34 38 381
E-Mail: batek-stipacek@smz.at



Weitere Informationen zum Angebot der ÖGK für Seniorinnen und Senioren finden Sie unter
www.gesundheitskasse.at/vitalimalter.

Wann?wöchentlich ab 12. Mai, jeden Donnerstag , 9:30 – 10:30 Uhr
Wo?Nachbarschaftszentrum SMZ Jakomini, Jakominigürtel 1, 8010 Graz
Kosten?Kostenlos!


Kommt in gemütlicher Kleidung, in der man sich frei und gut bewegen kann.

Wir freuen uns auf euch!


Mit freundlicher Unterstützung von:

Hast du Interesse? Dann ruf mich an!

Carina Batek - Stipacek, MPH
Carina Batek – Stipacek, MPH
Gesundheitsförderung und Gemeinwesenarbeit
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