Namasteen

Teenyoga mit Margherita Wessel

Jede Yogaeinheit beginnt mit einer Einstimmung, diese kann künstlerisch oder durch Aufwärmübungen erfolgen.
Im Hauptteil werden Asanas gezeigt. Es werden Balancehaltungen geübt, sowie Übungen zur Muskelkräftigung und Dehnsequenzen erklärt.
Bei jeder Yogaeinheit gibt es außerdem eine Schlussentspannung. Die Yoga-Sessions sind eine Mischung aus Kraft, Power und Entspannungsübungen.

Jeder kann mitmachen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob dick oder dünn, groß oder klein, sportlich oder “Couchpotato”.

Besonderes Augenmerk wird auf die Akzeptanz des eigenen Körpers gelegt. Keiner muss einem bestimmten Ideal entsprechen. Bei diesem Projekt geht es NICHT um das „perfekte Äußere“, sondern um die Gesundheit, Spaß und Selbstliebe.

Anmeldung unter namasteen@gmx.at